秝子的食全大福

內湖運動的好去處，內湖運動中心

秝子這陣子迷上玩《古劍奇譚網路版》遊戲，玩到肩頸痠痛又復發了，驚覺這樣不行，且單靠爬山運動肩頸仍是沒辦法放鬆，所以改成每天都到《內湖運動中心》的健身房報到。

運動中心的健身房價格比較便宜，70分鐘50元，唯一不好的一點就是晚上下班時間人非常多，有時候會排不到跑步機和滑步機，要靠自己眼明手快，看到有人離開就趕緊補上。

但不用包月和無會員制這一點就贏過大部分的健身房了。

秝子是騎車到《內湖運動中心》的，這裡有免費的機車停車場，停車時間不可超過3個小時，否則要收費，20元/一次。因為可以免費停車，所以我覺得是個加分項。

健身房在運動中心的5樓，以前要到櫃檯買健身房的門票，現在不用了，如果有零錢或小鈔，可以直接到五樓櫃台買票，這樣方便很多。

健身房規定一定要帶毛巾，沒有毛巾的話要跟他們買，一條20元。

門票是QRcode進出門口都要用到，所以進去的時候不要亂丟喔！

跑步機很多台，秝子數了數總共約莫27台↑↑↑↑↑

滑步機一樣也很多台，但比跑步機少很多↑↑↑↑↑

以前秝子都會使用跑步機，但後來發現只要使用跑步機的當天和隔天，膝蓋都會不舒服(可能是姿勢不對吧)，自此後改成只用滑步機，跑的快一樣會喘會流汗，但膝蓋比較不會受傷。

秝子都靠右邊這種椅子(健身器材)瘦大腿↑↑↑↑↑

這裡還有不少個人運動的區域↑↑↑↑↑

運動完後有淋浴間，還有兩台吹風機，如果是周一到週五下班時間，那會很多人，不太建議在這裡洗頭，因為要等吹頭髮要一段時間。

這裡的淋浴間如果滿人的話，水量會小很多，所以平日下班時間來運動，秝子運動完都會選擇回家洗澡比較方便。

他們還有提供乳清蛋白，價錢40-60元不等，秝子沒喝過，還是覺得自己準備比較便宜。

有興趣的格友，秝子很推薦內湖運動中心的健身房喔！

地址： 114台北市內湖區洲子街12號 ，健身房5F